פסיכולוגיה חברתית – סיכומים: מיתון תוקפנות
הסיכומים עוזרים לכם? אנא שקלו לתת תרומה קטנה בתמורה…
איך ניתן למתן תוקפנות
בגישת למידה חברתית נאמר שניתן למנוע תוקפנות. אך בעצם ניתן למתן אותה, לצמצם. הגישה הכי מוכרת היא להעניש והשאלה אם עונש הוא אפקטיבי. הבעיה של עונש היא שהוא לא מלמד מה צריך לעשות. עונש צריך להיות בנוי על מנת שיהיה אפקטיבי: עליו להיות מיידי ומעשי, עליו להיות וודאי, חזק וצודק (פרופורציונאלי). עונש לא תמיד מתרחש (אם המורה לא תאסוף מחברות היא לא תגלה שהילד לא עשה שיעורים). תופעת "קתרזיס"- ביטוי של תסכול או כעס בדרכים בטוחות יחסית (טיול בחצר, שתיית מים קרים) והתפיסה היא שזה מונע תוקפנות. אולם, זה לא נכון, אין הורדה של תוקפנות בדרך של קתרזיס. השתתפות בפעילות פיזית אינטנסיבית מוציאה אנרגיה לזמן קצר אבל העוררות נשארת. יש לגלות מה הן סיבות לכעס ולטפל בהן.
ישנן טכניקות נוספות למתן תוקפנות: טכניקות קוגניטיביות– התנצלות לדוגמה, גורמת לחלק מהכעס להתפוגג. הכנת מראש למצב שידוע מראש שגורם לנו כעס. חשיפה למודלים לא אלימים– נעשים בסביבות בהם המודל האלים הוא המצליח. יחשפו ילד לכוכב כדורסל לדוגמה, מודל לחיקוי שהוא אינו אלים. אימון במיומנות חברתית– חלק מהאנשים הם תוקפניים כיוון שהם לא מצליחים להשיג מה שהם רוצים, אין להם מספיק מיומנות חברתית להשיג את מטרותיהם. לימוד תגובות הפוכות– לדוגמה הומור, אינו יכול לבוא ביחד עם תוקפנות. אם נסתכל על המצב בהומור זה יוריד תוקפנות. עוררות מינית בינונית– דבר נוסף שמפחית תוקפנות. תגובת ההומור הוא משהו שקל לאמץ.
