שמחה ואושר הם שניים מהדברים החשובים ביותר בעבור רובנו, ואף שהם אינם זהים אין ספק שהם הרבה פעמים באים יחד. הגורמים להם משתנים בין אנשים ותרבויות, אך ישנם נושאים משותפים שצצים מתוך תובנותיהם של הוגים, סופרות, משוררים ומנהיגות: אושר אינו מטרה אלא תוצאה של חיים מלאים במשמעות, השמחה מגיעה מתוך עשייה ולאו דווקא מתוך דברים חיצוניים, והכרת תודה על מה שיש היא מפתח להרגשת סיפוק. הציטוטים הבאים של הוגים מפורסמים מציעים נקודת מבט מרעננת על מהות השמחה והאושר, ומזכירים לנו שאלה נמצאים בידינו יותר משנדמה.
"אושר הוא לא דבר מוכן מראש. הוא נובע ממעשיך."
הדלאי לאמה"על כל דקה של כעס, אתה מאבד שישים שניות של שמחה."
רלף וולדו אמרסון"אושר הוא כשמה שאתה חושב, מה שאתה אומר ומה שאתה עושה – נמצאים בהרמוניה."
מהטמה גנדי"שמחה היא הצורה הפשוטה ביותר של הכרת תודה."
קרל בארת'"הדרך הטובה ביותר לעודד את עצמך היא לנסות לעודד מישהו אחר."
מארק טוויין"האושר תלוי בנו."
אריסטו"שמחה היא מה שקורה לנו כשאנחנו מרשים לעצמנו להכיר בטוב שקיים."
מריאן ויליאמסון"היום המבוזבז ביותר הוא יום ללא צחוק."
ניקולה שאמפור"האושר אינו מטרה… הוא תוצאה של חיים שנחיו היטב."
אלינור רוזוולט"אם אתה רוצה להיות מאושר, פשוט תהיה."
לב טולסטוי"אנחנו נוטים לשכוח ששמחה אינה תוצאה של השגת משהו שאין לנו, אלא של הכרה והוקרת מה שיש לנו."
פרדריק קניג"תמדוד את גילך על פי החברים, לא על פי השנים. תמדוד את חייך על פי החיוכים, לא על פי הדמעות."
ג'ון לנון"שמחה היא האש הקדושה שמחממת את מטרתנו ומאירה את שכלנו."
הלן קלר"הצלחה אינה המפתח לאושר. אושר הוא המפתח להצלחה."
אלברט שוויצר
