ืืืื ืืคืกืืืืืืืื – ืกืืืืืื: ืืชืคืชืืืช ืคืกืืืืืืืืช ืืืงืืืช
ืืกืืืืืื ืขืืืจืื ืืื? ืื ื ืฉืงืืย ืืชืช ืชืจืืื ืงืื ื ืืชืืืจืโฆย ืืคืฉืจ ืื ืืขืฉืืชย ืืืืง!
ืืืจื ืืจืฉืืืชย ืกืืืืืื ืืืืื ืืคืกืืืืืืืื
ืจืืฉืืช ืืืชืคืชืืืช ืืคืกืืืืืืืืช:
ืืชืคืชืืช ืืืื ืืืคืจืื. ืืืืขื ืืชืืจืฉืชื ื ืืฆื ืืื ืื, ืืืฆืืืื ืขื ืืืจืืืืืืืื (23 ืืืื ื- 23 ืืืื).
ืืชืคืชืืืช ืืืื ืืืฉืคืขืช ืืฉืืืื ืืื ืืืจืืื ืชืืจืฉืชืืื ืืืื ืืฉืคืขืืช ืืกืืืื.
ืืืฉืืจืื ืฉื ืืชืื ืืง:
ืจืืืื: ืชืื ืืงืืช ื ืืืืื ืขื ืืืืช ืจืืืื ื ืืืื. ืืฉ ืืื ืืืื ื ืืืืืืช ืืื ืฆืืขืื ืืื ืืขืืืคืื ืฆืืจืืช ืืืจืืืืช. ืื ืืกืฃ, ืืฉ ืืื ืืฉืืื ืืืืืจืื ืขื ืงืื ืืจืกื ืืืื. ืื ืืขืืืคืื ืชืืื ื ืฉื ืืื ืขื ืคื ื ืชืืื ืืช ืฉื ืืจืื. ืืฉืื ืื ืืฉื ื ืืชืคืชืืืช ืฉื ืชืคืืกืช ืขืืืง.
ืฉืืืขื: ืืคื ืืืช ืืจืืฉ ืืืืืื ืืงืืจ ืืฆืืื, ืืืื ื ืืื ืฆืืืืื ืืืืื, ืืืื ื ืืื ืงืืืืช ืื ืืฉืืื ืืืืจืื, ืืืื ื ืืื ืฆืืืื ืืืืืจ ืฉืื ืื, ืชืืืืืช ืจืืฉืืืช ืืฆืืืืื ืฉืื ืื.
ืืขื ืืจืื: ืืืื ื ืืื ืืขืืื ืืจืืืืช, ืืขืืคื ืืืชืืง, ืืขืืคื ืืืื ืื.
ืจืคืืงืกืื ืืฆื ืชืื ืืงืืช:
- ืืคื ืืืช ืืจืืฉ- ืืขืช ืฉืืืขืช ืฆืืื ืื ืงืื.
- ืืฆืืฆื.
- ืืืจื- ืคืจืืฉืช ืืืืืื (ืื ืจืื ืืชืื ืจืคืืงืก ืืื ืชื).
- ืืืืื- ืืื ืืืจืื.
- ืืืื ืกืงื- ืืฉืืืืืืื ืชืื ืืง ืืืฃ ืืจืื, ืืืืื "ืืืืืช" ืงืืืื ืืฉืืจ ืืืฆืืขืืช ื ืคืจืฉืืช ืืืืจื.
- ืฆืขืืื.
ืืืืื ืืืืืจืื:
- ืืืืืช ืืืืื ืืืจ ืืืืืื.
- ืืืืจืื ืืืื 3 ืืืืฉืื.
- ืืืืจืื ืืชืืืฉืืช ืฉืงืืื ืืืืื: ืืขืืคืช ืงืื ืื ืืฉื ืขื ืคื ื ืงืืืืช ืืืจืื, ืืขืืคืช ืงืื ืืื ืขื ืคื ื ืงืืืืช ืฉื ื ืฉืื ืืืจืืช, ืืขืืคืช ืกืืคืืจืื ืืืืจืื ืขื ืคื ื ืกืืคืืจืื ืฉืืื ื ืืืืจืื.
ืืืฉืืืช ืืืชืคืชืืืช ืืืจืชืืช:
ืืื: ืืืคืืื ื ืืืฉืืืช ืืงืฉืืจืื ืืืฆื ืจืื.
ืืืงืจืื ืฉื ืชืืืก ืืฆ'ืก: ืืืื ืฉื ืืชืื ืืง ืืืจืื ืืืกืคืจ ืืืจืื: ืจืืช ืคืขืืืืช, ืืืืืช ืจืืืื, ืืืืืช ืืกืชืืืืช, ืืฆื ืจืื ื"ืกืืจ ืืื". ืืืืงืจืื ื ืืกืื ืืจืืืช ืืื ืืฉ ืกืืืื ืฉืื ืื ืฉื ืืื ืขืค"ื ืงืจืืืจืืื ืื ืืื. ื ืืงืื ืชืื ืืงืืช ืฉืืืืงื ื-3 ืงืืืฆืืช: ืชืื ืืงืืช ืืขืื ืืื ื ืื, ืชืื ืืงืืช ืืขืื ืืื ืงืฉื ืืชืื ืืงืืช ืคืกืืืืื (ืืืื ืฉืืงื ืืื ืืืชืจ ืืื ืืืชืืื ืื ืคืขืืื). ืื ืืกืื ื ืืฉื ืขื ืืื ืืืจืืชื ืฉื ืืืืืื.
ืืืืงืจืื ืจืฆื ืืืืืง ืืื ืืื ืืชืื ืืง ื ืฉืืจ ืืฆืื ืืืืจื ืืื ืื ืฉืืื ืืฉืชื ื. ืื ืืืื ืฉืื ืงืืื ืงืฉืจ ืืืืง ืืื ืืืคื ืฉื ืืื ืืืืจ ืืืื ืืืืคื ืฉืื ืืฉืืื ืชืื ืืง ืื ืืก' ืืืืฉืื (ืืืื ืืชืื ืืื ืื ืฉืืกืืืื ืืฉ ืืฉืคืขื ืขื ืืืืคื). ืืขืืืช ืืืช, ืื ื ืืฆื ืงืฉืจ ืืื ืืืืคื ืฉื ืืืื ืืฉืืื ืื 12 ืืืื ืืืืคื ืฉืื ืืฉืืื ืื ืฉื ืชืืื ืืขืจื.